Entspannung, Innenschau und Rückzug

Entspannung, Innenschau und Rückzug

WORKSHOP 

Referentin: Franziska Weidmann | zertifizierte Sivananda Yogalehrerin, Rehasporttrainerin und Beziehungs-Coachin

Wir sind zyklische Wesen, die tief verbunden sind mit den Rhythmen des Lebens. In unserer Gesellschaft liegt der Fokus häufig auf Aktivität, Leistung und dem „Sommer“-Modus. Doch ebenso wichtig sind Ruhe, Rückzug und Regeneration – die stilleren Qualitäten des Winters.
In diesem Workshop schenken wir uns genau das: Einen sanften Yogaablauf mit Asanas im Sitzen, Stehen und Liegen, verbunden mit Atemübungen, Selbstmassage und achtsamer Reflexion.
So stärken wir unsere Verbindung zu uns selbst und lernen, wie wir im Alltag immer wieder zurück in unsere Mitte finden können.

Für alle, die sich nach Tiefe, Verbindung und innerer Balance sehnen. 

Anmeldung: Frauenbüro | Regionalverband Saarbrücken | frauenbuero@rvsbr.de

Die Workshopgebühr beträgt 55 Euro (inkl. Mittagessen)