WORKSHOP : Kleine Auszeit aus dem Alltag
Kleine Auszeit aus dem Alltag
Imme Benn | zertifizierte Yogalehrerin SKA (nach der Lehre von Iyengar)
Dieser Workshop bietet eine perfekte Gelegenheit
für alle, die am Wochenende bewusst ihre Gedanken
zur Ruhe kommen lassen und durch eine individuelle Yogapraxis ins Spüren
kommen möchten. Verschiedene Asanas werden
geübt. Dehnübungen sowie Sitz- und Stehhaltungen, die in Kombination mit den dazugehörigen Atemtechniken angeleitet werden, sind
fester Bestandteil des Workshops.
In der Mittagspause ist ausreichend Zeit für einen Austausch bei
einem leckeren Mittagessen. Danach wird die Yogapraxis vertieft. Zum
Abschluss sorgt ein Savasana für Entspannung durch Loslassen.
Der Workshop fördert die Balance, Stabilität und Flexibilität sowie
die innere Ruhe. Ein Tag, der zur Entschleunigung einlädt und Raum
schafft, um mit dem eigenen Selbst und dem Körper in Verbindung zu
kommen. Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
Workshop
Yoga – Kleine Auszeit
vhs Zentrum
Entspannungsraum EG
Schlossplatz
66119 Saarbrücken
Sa., 28.11.
Kursnummer E 1900
10.00 – 16.00 Uhr
55 € (inkl. Mittagessen)
Anmeldung:
Workshop
Yoga – Kleine Auszeit
vhs Zentrum
Entspannungsraum EG
Schlossplatz
66119 Saarbrücken
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